당뇨병을 이겨내는 습관과 식사에는 무엇이 있을까요? 특히 평소에 생각외로 곤란한 간식 선정도 상당히 곤란스럽습니다. 일상에서 당뇨병을 이길 수 있는 외식 메뉴와 간단히 만들거나 접할 수 있는 재료들로 준비할 수 있는 당뇨인들을 위한 간식10가지에 대해서도 자세히 알아봅시다. 1. 당뇨병이란? 당뇨병이란 무엇일까요? 당뇨병은 단순히 “단 걸 많이 먹어서 생기는 병”이 아닙니다. 이는 인슐린이라는 호르몬의 기능 이상으로 인해 혈당 조절이 어렵게 되는 대사성 질환입니다. 인슐린은 우리 몸에서 혈당을 세포로 옮겨 에너지로 바꾸는 역할을 합니다. 그런데 이 인슐린이 제대로 작동하지 않으면 혈당이 비정상적으로 높아지게 되며, 이는 혈관, 심장, 신장, 눈, 신경계 등 전신에 손상을 유발할 수 있습니다. 당뇨병의 종류 당뇨병에도 종류가 있습니다. 무엇이 있을까요? 2. 당뇨병의 주요 증상 잦은 갈증과 소변 혈당 수치가 … 당뇨병을 이겨내는 습관, 식사, 간식10가지 계속 읽기